［享健康：各位同學🙋🏻♀️早安］
☀️陽光燦爛的週一
心情再差還是要上班🤣🤣🤣
我睡滿9小時
今天有活過來的感覺
感謝自己運動底質沒太差
除了在2K就復發的左膝舊傷外
我沒有其他痠痛跟不適
本人目前是黑金姝
昨天防曬只擦臉，忘了擦身體
對一個都是跳過曬紅跟脫皮階段的我
早上曬完四個小時的太陽
晚上已經直接黑三階了🤣
👩🏻⚕️護理姝時間
夏天路跑更要隨時補充水分
防曬一定要做足，避免曬傷皮膚
覺得頭暈不適，請立即休息
好啦！出門教課🧘🏻♀️
我們今天加油💪
—————————————————
#國家地理頻道路跑
#世界地球日50週年
#路跑 #慢跑 #跑步 #瑜珈老師 #護理師